¿Te sientes abrumado por las preocupaciones y pensamientos negativos? 

  

¿Todos a tu alrededor meditan o hablan de lo maravilloso que es meditar para reducir el estrés y las preocupaciones? 

¿Quieres probar meditar pero no estas seguro de cómo comenzar, o que tan seguido, o por cuánto tiempo debes meditar?

En esta guía de meditación, tendrás acceso a un plan sencillo de 14 días de Meditación. Todas las meditaciones estan enfocadas en sobrellevar los pensamientos negativos y preocupaciones que reducen tu felicidad. 

Descubre herramientas sencillas que te ayudarán a mantener la calma en el momento y ejercicios efectivos para añadir a tu rutina diaria para resultados más exitosos.

Es momento de decirle adiós a la ansiedad.

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